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とにかく寝る★眠れない、寝足りない感解消へー

前にも書いたけど、

疲れてるのに深く眠れない
長めに寝てるのに眠りが浅い
昼間に強い眠気…

これを何とかしたいと思いまして。

暇なんじゃないの?とか、
すごく疲れたら眠れるかもとか言われそうだけど、

毎日結構疲れてるのよ。

猛烈に眠くて早めに布団に入るんだけど、
かなりハッキリした夢を何度も見る(別に悪夢でもない)

絶対眠りが浅いせいだと思うけど、
別室の子供の寝言でも夜中に目を覚ましてちゃんと聞いてる(爆)

昼間めちゃめちゃ眠い。
っていうか、9時の仕事開始時からいきなり眠い。

眠れないわけでもないから睡眠薬も欲しくない。
どっちかって言うと、疲れのせいか布団入って5分あれば寝てる。

こういう時に天然植物サプリよ。


”ぐ”が切れてしまった(笑)

睡眠改善薬として特許取得してるっぽいね。


 沖縄で眠り薬として親しまれてきた植物由来のサプリ「ぐっすりんEX」

寝る30分ぐらい前に1粒。


薬ではないので翌朝ちゃんと目覚めます(笑)
こっそり眠りすぎて出勤の前の日に飲むのが怖かったのは内緒。

でも休日の前の夜とかは結構幸せ。
私、20歳の頃から休日でも関係なく7時には目が覚めるタイプだったから~。

休みの日ぐらい朝寝坊もしてみたいのに、
キッチリ7時前後には目が覚めるし二度寝もできなくて…

続けてると眠りにつくのが早くなるみたいです。

自分の場合はそもそも入眠は早いからそこは実感できず。
ただ、深くはなってる。夜中に何度も目覚めないし疲れが残らない。

お試し20粒だから長期間体験はできないんだけど(当然だけどw)
たまには快眠体験したいなぁってときにいいと思うわ。

20日もあればグッスリ!!って体験できるだろうし。

一応、個人差もあれば本当の不眠症とか症状にもよるから
絶対に眠れますとは言えないんだけどね。

私みたいにひどく疲れてるのに、
めちゃ寝てるのに浅いの~って人に効きやすいのかも。

>> 節約・家庭料理ブログランキング



布団が気持ちいい季節だしねー。

休みの日にまとめて数時間昼寝、
それなのに夜も早めに布団へ、
なのに翌朝起きてからずっと眠い…

っと私みたいな人がいれば是非(笑)

超寝てるのになんでよ!!っが解消されるかも。

真面目に仕事しようとしてるのにアクビが出るとか困るのよ。
やる気ないみたいやん?( ´,_ゝ`)プッ

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眠いと作業の効率は落ちるからねー。
さっさと家事を終わらせようと思ってるのに、
昼間の仕事の疲れからか夕方以降かなりダラダラ…

夕飯作る気力が薄くてご飯が20時過ぎてたり。

ガッツリ寝てパワフルに動くわ。

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■□試してみた□■ | コメント(0)2015/04/21(火) | このエントリーをはてなブックマークに追加 | はてなブックマーク - とにかく寝る★眠れない、寝足りない感解消へー

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